| Ingrédients | Quantités | Pour la recette |
|---|---|---|
| Ail en Poudre | ZA-433 | |
| Ananas | 3-4 tranches | ZA-432 |
| Asperges | 12-16 pointes | DI-480 |
| Avocats | 1 | ZA-431 |
| Bananes | 4 | DE-645 |
| Cannelle | un peu | DE-645 |
| Carottes | 3 | DI-480 |
| Chapelure | ZA-433 | |
| Citrons | 1 c à soupe de jus + 1 c à soupe de jus | ZA-431 ZA-432 |
| Coriandre Frais | DI-480 | |
| Crème Fraîche | 1 c à soupe + 30 ml | DI-480 ZA-432 |
| Curry | 1 c à café | ZA-432 |
| Fromage Frais | 2 c à spoupe | ZA-431 |
| Gambas | 16 | ZA-432 |
| Glace Vanille | 4 boules | DE-645 |
| Huile de Sesame | 4 c à soupe | DI-480 |
| Ketchup | 1 c à soupe | ZA-431 |
| Lait de Coco | 60 ml | ZA-432 |
| Lardons | 200g en allumettes fumées | DI-480 |
| Mayonnaise | 2-3 c à soupe | ZA-431 |
| Noix de Saint-Jacques | 8 belles | ZA-433 |
| Oeufs | 3 + 1 | DI-480 ZA-433 |
| Oignons | 1 | DI-480 |
| Paprika | ZA-431 | |
| Petit Épeautre (Sault) | 400g | DI-480 |
| Rhum | 4 x 5-6 ml (Agricole) | DE-645 |
| Sucre de Canne | un peu | DE-645 |
| Tartare (Sauce) | ZA-433 | |
| Thons | 400g au Naturel | ZA-431 |
| Wraps (ou Tortillas) | 2 | ZA-431 |
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Légende des recettes:
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